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白方文

　　健身之道不僅要管住嘴邁開腿，更要調(diào)好心，做好人。
　　調(diào)好心，就是調(diào)整心態(tài)，管好情緒。氣是百病根，不生氣，就不生病。心是一切的根源。心大了，一切都小了，心小了，一切都大了。人生在世，活的就是心情，要時刻找一個高興的理由，保持一個健康快樂的好心情。
　　做好人，就是以德為本，人品立身。積善之家必有余慶，積不善之家必有余殃，這是已被實踐證明了的真理。君不見德高望重說理說性之家，大都是平安健康長壽，而品行不端胡作非為之家，大多是禍?zhǔn)虏粩唷Ｋ�以古人總結(jié)出德者壽仁者壽。要時刻修一顆好心，永遠(yuǎn)做一個好人。

　                                                                            （作者系公司原副總經(jīng)理）